Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach 17-18 grupa początkująca i 18-19 grupa zaawansowana.
We wtorki w godzinach 19.00-20.30 odbywają się treningi grupy masters - dla dorosłych.
Czym są zajęcia JUDO? Droga do zwinności i ustępowania, tak najprościej można rozumieć dyscyplinę jaką jest judo. Od najmłodszych lat człowiek uczy się jak żyć, jak stawiać kroki, jak przygotować się do procesu swojego własnego samodoskonalenia. To właśnie zajęcia judo mogą przyczynić się do harmonijnego rozwoju i przekonują, że nie siła i ciężar ciała, a szybkość i zręczność są czynnikami decydującymi o działaniu.
Ta sztuka walki jest dla młodzieży właściwym systemem wychowania fizycznego, sportem, który najlepiej przygotowuje do życia. Pozwala dzieciom i młodzieży nie tylko odkryć i rozwijać własne możliwości, ale także osiągnąć skuteczność w działaniu. Dzięki treningom Judo można rozwinąć nie tylko szybkość, zwinność, wytrzymałość i siłę ale także spostrzegawczość, opanowanie, odwagę, odporność, koncentrację i wytrwałość.
Podstawą na zajęciach jest opanowanie umiejętnego i bezpiecznego padania niezbędnego do dalszej nauki judo ale uczymy się również różnych ćwiczeń gimnastycznych takich jak przewroty, stanie na głowie, przerzuty bokiem, mostki itp. Ćwiczenia które wykonują młodzi adepci angażują wszystkie partie mięśni szkieletowych (tych odpowiednich za utrzymanie prawidłowej postawy ciała) co powoduje że judo to również świetna korektywa. Dzieci czołgają się, turlają, biegają na czworaka, przeciągają i wypychają co daje im wiele radości i jednocześnie uczy pracy w grupie oraz kontaktu z innymi rówieśnikami.
Jako zawodnik oraz trener wielokrotnie obserwowałem rozwój moich podopiecznych, zauważałem jak zmienia się ich psychika i jak wzrasta pewność siebie u jednych, u drugich natomiast występuje uspokojenie i wyciszenie. Pozytywny wpływ zajęć judo na proces wychowawczy jest niezaprzeczalny. Możliwości dzieci i młodzieży są bardzo duże, a wiek szkolny to idealny czas na podjęcie działań, mających na celu ukształtowanie prawidłowego rozwoju psychofizycznego.
Judo kształtuje osobowość i daje wzorce, dało je również mi i pragnę przekazać je dalej ponieważ judo to coś więcej niż sport, judo to styl życia.
Kontakt tel. 796880624 - Rafał Koźbiał